Eventos

 Masterclass de Bikram Yoga

Dos domingos para encender tu energía, escuchar tu cuerpo y profundizar en tu práctica.

Una experiencia intensa, consciente y transformadora… para sudar, soltar y renacer desde dentro. 

 Plazas limitadas. Un espacio cuidado para que cada persona pueda vivir la experiencia plenamente. 

Horario: 18:00 - 19:30h

Precio:

25€

   INTRODUCCIÓN AL CONCEPTO DE FASCIA, CADENAS MIOFASCIALES Y TÉCNICAS DE LMF

Explora el tejido conectivo más extenso de tu cuerpo, la fascia, a través de un automasaje guiado con rodillo y pelotitas, siguiendo la ruta de las cadenas miofasciales en este taller práctico de LMF, y llévate conocimiento que te ayudará a:

· aliviar tensión y dolores musculares

· aumentar tu movilidad

· prevenir lesiones

· mejorar tu consciencia corporal (propiocepción / interocepción)

· incrementar el rendimiento en tus actividades físicas

· reducir el estrés / mejorar el sueño

¡CONVIÉRTETE EN TU PROPI@ (FISIO)TERAPEUTA Y MIMA TUS CAPAS OCULTAS!

Material a traer:

- rodillo Ø11-15cm

- dos pelotitas de masaje iguales Ø 6-8cm (sirven pelotas de tenis)

- una pelotita Ø 4-5cm (opcional)

- un calcetín largo

Horario: 11:30 - 13:30h

Precio:

30€