Las Prácticas

 Un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico. 

 Esta práctica pone el enfoque en relajar y estirar. 

Nos ayuda a estar mejor a nivel físico, mental y emocional.

 Tiene como objetivo principal alinear correctamente las posturas utilizando diferentes soportes o accesorios. 

Se practica a 40 grados y 40% de humedad, simulando así las mismas condiciones climatológicas de Calcuta.

El cuerpo se vuelve más flexible, ampliando el rango de movimiento y evitando posibles lesiones.

 Te brinda el conocimiento para relajar el cuerpo mediante la gravedad y la respiración natural, basándose en la realización de posturas corporales enfocadas a la movilización de la columna vertebral y las articulaciones. 

  El Yoga para niñas y niños proporciona instrumentos para prepararlos a ser felices y a sentirse más armónicas consigo mismas, ya que aumenta la autoestima y la confianza.

A partir de 7 años.

   El entrenamiento de la atención plena es clave para el bienestar mental, físico y emocional.

Mediante la práctica de la Meditación, Chi-kung y el movimiento consciente, se puede reducir el nivel de estrés aportando calma y serenidad.

    Busca que el alumno se familiarice con su energía y consciencia con el objetivo de desarrollar, por medio de respiraciones, posturas de yoga y meditaciones, un estilo de vida balanceado.