El Estudio
Las prácticas
Las prácticas
OMM Yoga es el Estudio de Yoga de referencia en Getxo.
Sus dos salas te permiten practicar:
Bikram Yoga, en una sala equipada con un sistema de calor cuidadosamente diseñado y Yoga tradicional sin calor, en otra sala.
Las prácticas
Las prácticas
Las prácticas
Vinyasa
Yin Yoga
Alineamiento Restaurativo
Yoga Terapéutico
Iyengar
Bikram
Hot Yoga
Mindfulness
Yoga Kids
Tarifas
Las prácticas
Tarifas
Tenemos una opción para ti.
Nuestras cuotas te dan acceso a todas las prácticas.
Eventos
Taller de Harmonic Yoga - Sábado 1 de Febrero
Taller de Suelo Pélvico - Sábado 22 de Febrero
Taller de Suelo Pélvico - Sábado 22 de Febrero
Harmonic es una experiencia, similar a un viaje donde la mente y el cuerpo descansan en la observación de la fluidez, de su propio movimiento, de su conexión con la música con secuencias fluidas y creativas.
Es una práctica que busca la espontaneidad del cuerpo, la mente y las emociones, cada movimiento se entrelaza de manera orgánica, de manera inteligente, pues si bien es fluida, no es fuerte, es amable.
La respiración se guía y se profundiza.
Al final de la experiencia la sensación es de un estado de contemplación meditativa.
Harmonic es fluidez, elegancia y poesía.
Horario: 10:30-12:30
Coste: 25€
Taller de Suelo Pélvico - Sábado 22 de Febrero
Taller de Suelo Pélvico - Sábado 22 de Febrero
Taller de Suelo Pélvico - Sábado 22 de Febrero
¿Sabías que 1 de cada 3 mujeres en España sufre pérdidas de orina regularmente?
Muchas veces, estas situaciones se normalizan o se silencian, pero no tienen por qué ser parte de tu vida. Con el taller de suelo pélvico del Programa SPH8, te ayudaremos a tomar el control de tu bienestar.
¿Qué aprenderás?
•Cómo identificar y activar los músculos de tu suelo pélvico.
•Ejercicios prácticos y efectivos para fortalecerlo.
•Técnicas de respiración y conexión con tu cuerpo.
•Claves para prevenir y tratar pérdidas de orina.
•Consejos para mejorar tu salud postural y calidad de vida diaria.
Horario: 10:00-12:30
Imparten: Almudena Celles y Joaquín Beitia
Coste: 25€
Las Prácticas
Vinyasa
Yin Yoga
Yin Yoga
Un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico.
Yin Yoga
Yin Yoga
Yin Yoga
Esta práctica pone el enfoque en relajar y estirar.
Nos ayuda a estar mejor a nivel físico, mental y emocional.
Iyengar
Yin Yoga
Iyengar
Tiene como objetivo principal alinear correctamente las posturas utilizando diferentes soportes o accesorios.
Bikram
Alineamiento Restaurativo
Iyengar
Se practica a 40 grados y 40% de humedad, simulando así las mismas condiciones climatológicas de Calcuta.
El cuerpo se vuelve más flexible, ampliando el rango de movimiento y evitando posibles lesiones.
Alineamiento Restaurativo
Alineamiento Restaurativo
Alineamiento Restaurativo
Te brinda el conocimiento para relajar el cuerpo mediante la gravedad y la respiración natural, basándose en la realización de posturas corporales enfocadas a la movilización de la columna vertebral y las articulaciones.
Yoga Kids
Alineamiento Restaurativo
Alineamiento Restaurativo
El Yoga para niñas y niños proporciona instrumentos para prepararlos a ser felices y a sentirse más armónicas consigo mismas, ya que aumenta la autoestima y la confianza.
A partir de 7 años.
Yoga Terapéutico
Yoga Terapéutico
Yoga Terapéutico
Tiene como objetivo mejorar, aliviar o sanar ciertas dolencias musculares.
Busca la recuperación de la persona física, mental y emocionalmente, renovando su energía.
Mindfulness
Yoga Terapéutico
Yoga Terapéutico
El entrenamiento de la atención plena es clave para el bienestar mental, físico y emocional.
Mediante la práctica de la Meditación, Chi-kung y el movimiento consciente, se puede reducir el nivel de estrés aportando calma y serenidad.
Yoga Adultos
Yoga Terapéutico
Yoga Adultos
La enseñanza del yoga a adultos mayores es una herramienta para ayudarlos a trabajar la coordinación de su cuerpo, los músculos, articulaciones y ligamentos con un bajo impacto, además de ayudarlos a enfocar su mente.