El Estudio
Las prácticas
Las prácticas
OMM Yoga es el Estudio de Yoga de referencia en Getxo.
Sus dos salas te permiten practicar:
Bikram Yoga, en una sala equipada con un sistema de calor cuidadosamente diseñado y Yoga tradicional sin calor, en otra sala.
Las prácticas
Las prácticas
Las prácticas
Vinyasa
Yin Yoga
Iyengar
Bikram
Kundalini
Alineamiento Restaurativo
Yoga Terapéutico
Mindfulness
Yoga Kids
Pilates
Tarifas
Las prácticas
Tarifas
Tenemos una opción para ti.
Nuestras cuotas te dan acceso a todas las prácticas.
Eventos
Talleres de BackMitra® – Viernes 6 y Sábado 7 de Junio
Certificación Oficial de BackMitra® – Domingo 8 de Junio
Certificación Oficial de BackMitra® – Domingo 8 de Junio
El método BackMitra® es una técnica terapéutica diseñada para mejorar la postura, aliviar el dolor de espalda y promover la movilidad y flexibilidad de la columna vertebral.
El objetivo principal de este método es ayudar a corregir y prevenir problemas posturales, así como aliviar el dolor y la rigidez en la espalda. Al trabajar con la BackMitra® de manera regular, se busca mejorar
* el alineamiento vertebral
* fortalecer los músculos de soporte
* aumentar la movilidad en la columna
* una mayor sensación de bienestar físico y mental
A quién van dirigidos
Personas que quieran mejorar su postura y movilidad de la espalda, buscando el movimiento desde la escucha profunda y el movimiento sutil, acompasado con la respiración.
Personas que quieran incorporar el método BackMitra a sus trabajos o técnicas corporales (fisioterapia, profesores yoga, pilates, terapeutas, ortopedistas y demás profesionales relacionados con el cuerpo)
Alumnos principiantes o avanzados para mejorar su postura y conocimiento y cuidado del cuerpo.
Precio: 30€ cada taller
Horario:
Viernes de 17:00 a 19:30
Sábado de 10:00 a 12:30
Certificación Oficial de BackMitra® – Domingo 8 de Junio
Certificación Oficial de BackMitra® – Domingo 8 de Junio
Certificación Oficial de BackMitra® – Domingo 8 de Junio
¡Únete a nuestro exclusivo curso de Certificación en el Método BackMitra®!
Es un método restaurativo diseñado para mejorar la postura, aliviar el dolor de espalda y promover la movilidad y flexibilidad de la columna vertebral.
En el nivel Básico aprenderás cómo trabajar y enseñar de forma segura con esta maravillosa herramienta. Aprenderás cómo entrar y salir correctamente, los ejercicios básicos para usarla en diferentes posiciones y cuales son las contraindicaciones; cuando no es recomendable usarla.
Conocerás los principios básicos del Método BackMitra®.
Te llevaremos paso a paso hasta que te sientas segur@ de introducir la BackMitra® a tus clases.
A quién va dirigida
– A maestros de yoga, fitness, pilates, o disciplinas afines.
– Así como a médicos o fisioterapeutas y profesionales de salud.
Incluye
– Manual con los conceptos teóricos, metodología y descripción de los ejercicios
– Certificado oficial ‘BackMitra® Trainer – Foundations’
– Acceso al Grupo de Facebook ‘BackMitra® Trainers’ y a la Página de la Comunidad
Precio: 245€
En combinación con un taller (del 6 o 7 de junio): 215 €
¡No te pierdas esta oportunidad!
Horario: De 10:00 a 19:30
Taller de Suelo Pélvico – Sábado 14 de Junio
Certificación Oficial de BackMitra® – Domingo 8 de Junio
Taller Rebirthing "Amor" – Viernes 20 de Junio
¿Sientes tu suelo pélvico debilitado?
Pues no es normal. Y no, no es “porque has tenido hijos” o “porque ya tienes una edad”. Es porque nadie te ha enseñado a cuidar tu suelo pélvico como se merece. Y mientras tú lo ocultas o lo ves como algo inevitable… otras mujeres ya lo están solucionando.
Vas a aprender a tomar el control:
💥Ejercicios reales que funcionan
💥Respiración que conecta de verdad con tu cuerpo
💥Y un mensaje claro: Esto no va de apretar y soltar. Va de volver a confiar en ti.
Precio: 25€
Horario: De 10:00 a 12:00
Taller Rebirthing "Amor" – Viernes 20 de Junio
Taller Rebirthing "Perdón" – Viernes 11 de Julio
Taller Rebirthing "Amor" – Viernes 20 de Junio
El rebirthing nos ayuda a conectar con nuestro nacimiento, revisar las memorias de Concepción y pre Concepción, y desde ahí tomar consciencia y cambiar todo lo que puede estar afectando a nuestra vida actual.
¿Tenemos la vida que queremos? ¿nuestras relaciones?
La respiración que hace que desbloqueemos nuestro cuerpo y nuestras emociones, transformando nuestra vida y sintiéndonos mucho mejor.
Precio: 20€
Horario: De 17:30 a 19:00
Taller Rebirthing "Perdón" – Viernes 11 de Julio
Taller Rebirthing "Perdón" – Viernes 11 de Julio
Taller Rebirthing "Perdón" – Viernes 11 de Julio
El rebirthing nos ayuda a conectar con nuestro nacimiento, revisar las memorias de Concepción y pre Concepción, y desde ahí tomar consciencia y cambiar todo lo que puede estar afectando a nuestra vida actual.
¿Tenemos la vida que queremos? ¿nuestras relaciones?
La respiración que hace que desbloqueemos nuestro cuerpo y nuestras emociones, transformando nuestra vida y sintiéndonos mucho mejor.
Precio: 20€
Horario: De 17:30 a 19:00
Espacio para Crear & Conectar
Empresas y Eventos
Nuestro estudio ofrece un espacio único y versátil para empresas y profesionales que buscan un entorno diferente para sus eventos, talleres y reuniones.
En el corazón de Las Arenas, es mucho más que un lugar de práctica de yoga: es un refugio de calma y bienestar, ideal para conectar, crear y disfrutar de experiencias enriquecedoras.
Si buscas un lugar especial para tu evento, te ofrecemos un espacio donde cuerpo y mente se alinean para generar nuevas ideas, fortalecer equipos y potenciar el bienestar.
Contamos con una sala diáfana de 100 m², luminosa y acogedora.
Perfecta para formaciones, presentaciones, workshops, sesiones de Team-building o cualquier otro evento corporativo.
Material incluido: esterillas, bloques y mantas.
Además, disponemos de una sala equipada para la práctica de yoga con calor.
Ideal para experiencias de bienestar, actividades mindfulness y sesiones especiales.
Bienestar y Equilibrio
Coaching Ontológico con Paula Serrano
Conecta tu práctica de Yoga con un proceso de transformación interior.
En OMM Yoga seguimos ampliando nuestros servicios para acompañarte en un bienestar más completo. De la mano de Paula Serrano —psicóloga y coach ontológica— te ofrecemos procesos de coaching, un espacio de conversación y reflexión profunda desde donde impulsar cambios reales en tu vida.
Este tipo de acompañamiento te permite alinear cuerpo, emoción y lenguaje para avanzar con mayor coherencia y bienestar.
¿A quién va dirigido?
- Adultos: que buscan bienestar personal o desarrollo profesional
- Jóvenes: que transitan momentos clave en lo personal, los estudios o el empleo
- Familias: que desean acompañar mejor a sus hijos/as adolescentes
- Empresas: interesadas en fortalecer sus equipos y liderazgos
Un camino de crecimiento personal en coherencia con todo lo que ya estás trabajando en el estudio.
Las Prácticas
Vinyasa
Yin Yoga
Yin Yoga
Un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico.
Yin Yoga
Yin Yoga
Yin Yoga
Esta práctica pone el enfoque en relajar y estirar.
Nos ayuda a estar mejor a nivel físico, mental y emocional.
Iyengar
Yin Yoga
Iyengar
Tiene como objetivo principal alinear correctamente las posturas utilizando diferentes soportes o accesorios.
Bikram
Alineamiento Restaurativo
Iyengar
Se practica a 40 grados y 40% de humedad, simulando así las mismas condiciones climatológicas de Calcuta.
El cuerpo se vuelve más flexible, ampliando el rango de movimiento y evitando posibles lesiones.
Alineamiento Restaurativo
Alineamiento Restaurativo
Alineamiento Restaurativo
Te brinda el conocimiento para relajar el cuerpo mediante la gravedad y la respiración natural, basándose en la realización de posturas corporales enfocadas a la movilización de la columna vertebral y las articulaciones.
Yoga Kids
Alineamiento Restaurativo
Alineamiento Restaurativo
El Yoga para niñas y niños proporciona instrumentos para prepararlos a ser felices y a sentirse más armónicas consigo mismas, ya que aumenta la autoestima y la confianza.
A partir de 7 años.
Mindfulness
Mindfulness
Mindfulness
El entrenamiento de la atención plena es clave para el bienestar mental, físico y emocional.
Mediante la práctica de la Meditación, Chi-kung y el movimiento consciente, se puede reducir el nivel de estrés aportando calma y serenidad.
Kundalini
Mindfulness
Mindfulness
Busca que el alumno se familiarice con su energía y consciencia con el objetivo de desarrollar, por medio de respiraciones, posturas de yoga y meditaciones, un estilo de vida balanceado.
Pilates
Mindfulness
Pilates
Es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. No solo resulta beneficioso para mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física.